おはようございます、霧涼アリカです。 夜更かしをしてしまう理由って色々ありますよね。ついついスマホを弄ってしまったり、ゲームなどに熱中しすぎてしまったりなど。 一夜だけならうっかりですが、それが毎晩続いてしまうといつのまにか寝不足、不眠の症…
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